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Individuelle Strategien gegen Nikotin

Haben Sie schon öfter versucht, mit dem Rauchen aufzuhören, und diese Versuche sind misslungen? Dann folgen Sie einem Verhaltensmuster, das Sie so einfach nicht ändern können. Bei diesen Verhaltensmustern setzt unser Tabakentwöhnungsprogramm an, es orientiert sich an verhaltenstherapeutischen Grundsätzen.

In unserem Programm geben wir Ihnen Informationen über die Substanz Nikotin, ihre Wirkungsweise, Risiken und Folgeschäden, klären die Gründe für Tabakkonsum, sensibilisieren die Selbstwahrnehmung und entwickeln individuelle Strategien, mit denen Sie sich verändern und die Veränderung stabilisieren können.

Mit Hilfe unterschiedlicher Methoden lernen Sie, Ihre Ressourcen zu aktivieren und zu nutzen, um Schritt für Schritt Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

Sollten Sie eine Unterstützung durch Hilfsmittel wie Nikotinpflaster und Nikotinkaugummi wünschen, können wir das vereinbaren. Bei einigen Präparaten ist eine medizinische Begleitung erforderlich. Diese vereinbaren Sie dann mit Ihrem Hausarzt.

Zeit:
für die Dauer von sechs Wochen
wöchentlich eine Sitzung à 120 Minuten

Kosten:
120 € pro Person

Teilnehmerzahl: 10 bis 12 Teilnehmer